Extra informatie

  1. De kracht van kwetsbaarheid

    Kwetsbaarheid zegt iets over lef hebben. Het lef hebben om aan anderen je gevoelens te laten zien. Stevig genoeg in je schoenen staan en daarmee dus geen angst voelen om iemand kwijt te raken.
    Maar waarom is kwetsbaarheid dan zo lastig?
     
    Kwetsbaarheid is gevoel
     
    Precies, omdat kwetsbaarheid alles zegt over gevoel kunnen het we het vastpakken. Gevoel is iets persoonlijks. Het zit in je en het is uniek. Voor de een is het een hele prestatie wanneer ze iemand vertellen hoe het met ze gaat terwijl het voor de ander juist een uitdaging is om emoties te kunnen laten zien tijdens een gesprek. Dat maakt kwetsbaarheid zo lastig. Er is niet een geschreven bijbel voor, het zit in jou.
     
    Waar begint kwetsbaarheid?
     
    Kwetsbaarheid begint bij jezelf. Hoe goed ken je jezelf? Met andere woorden: weet jij waarom je soms door iemand getriggerd w
    Lees meer »
  2. Ik zoek hulp bij hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid - HSP

    Je hoort het steeds meer om je heen, mensen die hoog sensitief zijn. Is dit nu een voordeel of een nadeel en wat moet je er mee?
    Hoogsensitief, ook wel hooggevoelig wordt aangeduid met de afkorting HSP. Hoog sensitief ben je wanneer je anderen goed kunt aanvoelen, wanneer de energie van anderen jou heel snel leegtrekt of juist wanneer jij snel overprikkeld raakt wanneer je teveel indrukken op een dag binnen krijgt. Doorgaans vinden personen met HSP het heel lastig om zich in een drukke ruimte comfortabel te voelen. Alle kanalen staan dan wijd open en dat houdt in dat je alles en iedereen tegelijk waarneemt zonder dat je je hier bewust van bent. Andere kenmerken van een hooggevoelig persoon zijn: in de wereld waarin kennis centraal staat, draait het bij hooggevoelige personen om gevoel. Deze tegenstelling wordt met name tijdens school versterkt. Ook zijn hooggevoelige personen beelddenkers en zijn ze bang om fouten te maken. De afwisseling tussen inspanning en ontspanning is he
    Lees meer »
  3. Ik ben emotioneel geblokkeerd

    Wat is dat, emotioneel geblokkeerd zijn?
     
    Wanneer je emotioneel geblokkeerd is betekent dit dat emoties je niet kunnen raken. Het lukt jou om er vanaf een afstand naar te kijken en er ook met afstand over te praten. Emoties stromen niet in je lichaam, maar worden op een bepaalde plek vastgehouden en dus geblokkeerd. Soms gebeurt het dat je omgeving dit signaleert. Hoewel jij je leven leidt zoals je het tot op heden altijd hebt geleidt en dit je goed af ging, merk je nu dat je omgeving hier een issue van gaat maken. Opmerkingen zoals: "heb jij wel gevoelens? " of "ik kan moeilijk tot je doordringen." zijn veelgehoorde opmerkingen.
    Het kan ook zijn dat jij er zelf last van gaat krijgen. Bijvoorbeeld door nachtmerries of lichamelijke klachten. Of je zou graag willen huilen, maar het lukt je niet.
     
    Hoe kom ik van een emotionele blokkade af?
     
    Lees meer »
  4. Wat is een gezondheidscoach?

    Gezondheidscoach in Arnhem en Velp

    Verandering vraagt om bewustzijn, wilskracht en om acceptatie. Vanuit deze drie pijlers ben ik werkzaam als gezondheidscoach. Wil jij je levensstijl veranderen? Wil jij blijvend gezond en veerkrachtig worden en het leven ten volle gaan benutten? Wil jij van je oude gewoontes af? Dan kan ik je helpen.

    In de sessies die we samen inplannen richt ik me op gezond eten, voldoende beweging en op ontspanning en rust. Hiervoor is het belangrijk dat we gaan vaststellen wat je kwaliteiten en valkuilen zijn. Bewust

    Lees meer »
  5. Hoeveel betaal ik voor een healing sessie?

    Hoeveel betaal ik voor een healing sessie?
     
    Je kunt bij Memorable terecht voor een Reconnective Healing sessie en voor The Reconnection. De praktijk is gevestigd in Velp, vlakbij Arnhem. Je kunt ook kiezen voor een afstandshealing. Hiervoor gelden andere tarieven. Wil je weten wat een healing sessie kost, klik dan HIER
    The Reconnection bestaat uit twee sessies en vindt altijd plaats in de praktijk van Memorable.
    Heb je vragen, dan kun je via email of telefoon contact opnemen. Voor de contactgegevens, klik HIER.
    Lees meer »
  6. Reconnect with yourself - In verbinding staan met jezelf

    Reconnect with Yourself - In verbinding staan met jezelf

    Jouw geluk, oftewel de kwaliteit van je leven, is afhankelijk van de manier waarop je in verbinding staat met je omgeving. Wat kun je zeggen over je huidige relaties? En daaruit voortvloeiend is het nog belangrijker om jezelf de vraag te stellen: Hoe is de relatie met jezelf? De mate waarin je in verbinding staat met jezelf bepaald namelijk de mate waarin je in verbinding staat met de mensen om je heen.

    De wet van aantrekking is een natuurwet welke veronderstelt dat onze gedachten en emoties bepalend zijn voor wat je in het leven aan trekt. Denk je dat je ziek wordt, dan word je ziek. Denk je in termen van falen en mislukken, dan zal succes niet op je pad komen. Voel je weinig liefde voor jezelf, dan zal je weinig liefde aantrekken.

    In de Wet van aantrekking wordt er vanuit gegaan dat we allemaal afkomstig zijn uit één bron. We zijn een magneet in alles wat we denken en voelen. En dus v

    Lees meer »
  7. Het Wellbeing Budget - Wat kan ik er mee doen?

    Is er een wellbeing (WBB) budget beschikbaar gesteld door je werkgever? En ben je op zoek naar inspiratie? Misschien kan Memorable helpen een mooie bestemming voor je budget te vinden. 

    Wat is het Wellbeing Budget (WBB)?

    Het WBB bestaat uit een vast bedrag welke beschikbaar wordt gesteld aan medewerkers. Dit budget heeft betrekking op het volgen van gezondheidsbevorderende programma’s, training en coaching waarmee jou hele ZIJN wordt geinspireerd, wordt gehealed en/of wordt uitgedaagd om volledig in balans het leven aan te gaan. Of zoals de slogan spreekt: Be Well, Work Well. De werkgever, bijvoorbeeld PwC, geeft ieder individu te ruimte en mogelijkheid om aan zichzelf te werken. Ieder mens is uniek, iedereen heeft een andere behoefte. Het Wellbeing Budget komt daarin tegemoet aan de verschillende niveaus die in een mens aanwezig zijn. Dit het fysieke niveau, het emotionele niveau, het mentale niveau en het spirituele niveau.  Als we
    Lees meer »
  8. The Reconnection : Axiatonale lijnen - Meridiaanlijnen - Leylijnen

    De persoonlijke reconnectie is een levensveranderend proces van heelwording, bewustwording en herverbinden aan de energievelden om ons heen, de energievelden van universele levenskracht.
    Lang geleden werd de mensheid afgescheiden van de energielijnen die ons verbinden met de energetische velden om ons heen, met de leylijnen van onze planeet en van daaruit met het energieraster van het hele universum.

    Het menselijke energiesysteem wordt vooral gevoed via de meridiaanlijnen met daarbij de verschillende acupunctuurpunten op het lichaam. Dit is een verfijnd netwerk in ons lichaam dat in verbinding staat met al onze organen, lichaamsdelen en cellen. Het is het netwerk dat ons gehele lichaam voorziet van energie. Wanneer er een disbalans ontstaat, heeft dit als eerste in het meridiaanstelsel gevolgen en dit werkt uiteindelijk door in ons mentaal, emotioneel en geestelijk welbevinden.

    Het meridiaanstelsel was oorspronkelijk verbonden met de energielijnen die in en om de

    Lees meer »
  9. Persoonlijke coaching door Memorable

    Persoonlijke coaching door Memorable

    Verandering vraagt om bewustzijn, wilskracht en om acceptatie. Vanuit deze drie pijlers is het mogelijk om bij Memorable een coachtraject te volgen. Een coachtraject hangt altijd onherroepelijk samen met competentie ontwikkeling. Vragen die hieruit voort komen zijn bijvoorbeeld: Welk gedrag belemmert jou op dit moment in je werk of dagelijkse omgang met anderen? Maar ook: Waarom lukt het je niet om stappen te zetten in je ontwikkeling / in je werk? Waardoor word je belemmert? Hoe voelt dat dan?

    Coaching is voornamelijk gericht op persoonlijke ontwikkeling. Het kan te maken hebben met je mindset en/of met bepaald gedrag waar je in ondersteunt wil worden. Heb je vragen over je levensdoel en levensmissie, dan is dit ook mogelijk.

    Tijdens een coachtraject krijg je inzicht in:

    - wat heeft opvoeding met je gedaan - welke overtuigingen heb je meegenomen - welke wonden zijn nog niet genezen - welke invloed

    Lees meer »
  10. MSM Poeder - een wondermiddel?

    MSM poeder, ofwel Methylsulfonylmethaan poeder, is een voedingssupplement. Het is een natuurlijke bron van zwavel dat in het lichaam voor komt. Het is een van de meest onderschatte mineralen die het lichaam dagelijks in grote hoeveelheden nodig heeft. Samen met calcium, magnesium, kalium, natrium en fosfor behoort zwavel tot de zogeheten macromineralen. De belangrijkste functie is om de doorlaatbaarheid van de cellen te bevorderen. Ook is MSM functioneel voor de aanmaak van rode bloedcellen, aminozuren en insuline. Het is een belangrijke bouwsteen van glycosaminoglycanen en helpt bij het vormen van keratine en collageen. En daarmee is het een essentieel bestanddeel van o.a. onze huid, bindweefsel, haar, gewrichten en nagels. Ook is MSM een belangrijk bindmiddel voor de eiwitten in kraakbeen, pezen en gewrichten.

    Omdat zwavel bij verhitting verloren gaat, krijgen we er te weinig van binnen via onze voeding. Naarmate de leeftijd stijgt, wordt het belangrijker om de hoeveelheid

    Lees meer »