Veel mensen hebben een tekort aan Magnesium. Dit komt, omdat de grond waar we tegenwoordig onze gewassen op verbouwen arm aan mineralen is. Daarnaast bestaat het voedingspatroon voor veel mensen uit witmeel of suikerrijke producten. 

Niet iedereen heeft baat bij de inname van extra Magnesium supplementen. Dit geldt met name voor nierpatienten en hartpatienten. Wat namelijk blijkt, is dat een nierziekte waarbij de nierfunctie ernstig verstoord, een magnesiumoverschot kan veroorzaken. Omgekeerd geldt ook dat een grote hoeveelheid magnesium bij een nierziekte gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid. Voor mensen die lijden aan een stoornis in de prikkelgeleiding van het hart geldt dat het nemen van extra Magnesium niet verstandig is. Het is altijd verstandig om eerst met je arts te overleggen voordat je begint aan het toevoegen van extra Magnesium supplementen aan je dagelijkse inname.