Coaching

  1. Reconnect with yourself - In verbinding staan met jezelf

    Reconnect with Yourself - In verbinding staan met jezelf

    Jouw geluk, oftewel de kwaliteit van je leven, is afhankelijk van de manier waarop je in verbinding staat met je omgeving. Wat kun je zeggen over je huidige relaties? En daaruit voortvloeiend is het nog belangrijker om jezelf de vraag te stellen: Hoe is de relatie met jezelf? De mate waarin je in verbinding staat met jezelf bepaald namelijk de mate waarin je in verbinding staat met de mensen om je heen.

    De wet van aantrekking is een natuurwet welke veronderstelt dat onze gedachten en emoties bepalend zijn voor wat je in het leven aan trekt. Denk je dat je ziek wordt, dan word je ziek. Denk je in termen van falen en mislukken, dan zal succes niet op je pad komen. Voel je weinig liefde voor jezelf, dan zal je weinig liefde aantrekken.

    In de Wet van aantrekking wordt er vanuit gegaan dat we allemaal afkomstig zijn uit één bron. We zijn een magneet in alles wat we denken en voelen. En dus vervalt het beel

    Lees meer »
  2. Het Wellbeing Budget - Wat kan ik er mee doen?

    Is er een wellbeing (WBB) budget beschikbaar gesteld door je werkgever? En ben je op zoek naar inspiratie? Misschien kan Memorable helpen een mooie bestemming voor je budget te vinden. 

    Wat is het Wellbeing Budget (WBB)?

    Het WBB bestaat uit een vast bedrag welke beschikbaar wordt gesteld aan medewerkers. Dit budget heeft betrekking op het volgen van gezondheidsbevorderende programma’s, training en coaching waarmee jou hele ZIJN wordt geinspireerd, wordt gehealed en/of wordt uitgedaagd om volledig in balans het leven aan te gaan. Of zoals de slogan spreekt: Be Well, Work Well. De werkgever, bijvoorbeeld PwC, geeft ieder individu te ruimte en mogelijkheid om aan zichzelf te werken. Ieder mens is uniek, iedereen heeft een andere behoefte. Het Wellbeing Budget komt daarin tegemoet aan de verschillende niveaus die in een mens aanwezig zijn. Dit het fysieke niveau, het emotionele niveau, het mentale niveau en het spirituele niveau.  Als we
    Lees meer »
  3. Persoonlijke coaching door Memorable

    Persoonlijke coaching door Memorable

    Verandering vraagt om bewustzijn, wilskracht en om acceptatie. Vanuit deze drie pijlers is het mogelijk om een coachtraject bij mij te volgen. Een coachtraject hangt altijd onherroepelijk samen met competentie ontwikkeling. Vragen die hieruit voort komen zijn bijvoorbeeld: Welk gedrag belemmert jou op dit moment in je werk of dagelijkse omgang met anderen? Maar ook: Waarom lukt het je niet om stappen te zetten in je ontwikkeling / in je werk? Waardoor word je belemmert? Hoe voelt dat dan?
    Coaching zal dan ook voornamelijk gericht zijn op persoonlijke ontwikkeling. Heb je vragen over je levensdoel en levensmissie, dan is dit ook mogelijk. Dan wordt het coachtraject hierop aangepast.

    Waarom kies je voor Memorable?

    Alle opleidingen die ik heb gevolgd hebben betrekking op persoonlijke ontwikkeling. Na de HAVO ben ik de PABO gaan volgen en heb deze afgerond. Daarna de universiteit met als ri

    Lees meer »
  4. Hoe kom ik weer in verbinding met mezelf?

    Deze vraag ontvang ik wekelijks. De tijd waarin we leven ervaren veel mensen als een marathon. Om alles bij te kunnen houden en mee te maken heb je een grote dosis aan energie nodig.
    Velen van ons putten die energie uit de laatste reserves die ons lijf nog heeft. Het gevoel van geleefd worden in plaats van leven draait om tijd en niet om aandacht. En hier ligt een belangrijk kantelpunt. Tenminste als jij er klaar voor bent.

    Hoe kan ik weer leven in plaats van geleefd worden?

    Twee termen die hier een antwoord op geven zijn focus en geduld. Door je gezichtsveld in te perken, leer je om datgene aandacht te geven wat er echt toe doet. Betekent dat prioriteiten stellen? Ja, dat komt er wel op neer inderdaad. Maar nog belangrijker is dat je gaat voelen wat voor jou belangrijk is. Prioriteiten stellen kan ook betekenen dat je kijkt naar waar je grootste verantwoordelijkheden liggen en dat je je daar op focust. Maar daar gaat het hier niet om. Verantwoor

    Lees meer »
  5. Vertrouwenspersoon in Arnhem

    Een vertrouwenspersoon kan op verschillende manieren worden uitgelegd. Mocht één van de volgende vragen op jou van toepassing zijn, dan kun je overwegen om contact op te nemen.

    • Heb je iets meegemaakt wat je graag wilt delen met iemand, maar je weet niet bij wie je terecht kunt?
    • Ben je op zoek naar iemand die je in vertrouwen kunt nemen?
    • Wil je graag wat meer over je verleden vertellen aan iemand, zonder vragen en oordelen?
    • Wil je graag een eerste poging doen om je verleden te verwerken en begint dit voor jou met vertellen?
    • Loop je vast en wil je graag iemand spreken aan wie je je verhaal kwijt kunt en waar je je vragen aan kunt stellen?
    • Zoek je iemand die naar je luistert, zonder ongevraagd advies te krijgenZoek je iemand aan wie je je verhaal kwijt kunt?
    • Zoek je iemand met wie je persoonlijke dingen kunt delen en die niet in je familie of vriendengroep zit?
    • Wil je een begin maken met het opruimen v
    Lees meer »
  6. Hulp bij narcisme - In Arnhem

    Narcisme, een hardnekkige blauwe plek in heel je zijn
    zo voelt het wanneer een narcist in je leven is geweest, of nog steeds is. Een narcist laat diepe wonden achter. De belangrijkste wond is je eigenwaarde.

    Wat kun je doen tegen narcisme?

    Wanneer je een narcist nog steeds in je leven is, kun je een aantal gerichte maatregelen nemen. De belangrijkste maatregel is werken aan jezelf, sterker worden en onafhankelijker. Ik kan je hierbij helpen.
    Wanneer een narcist niet meer in je leven is, maar wel zijn sporen heeft nagelaten, is het belangrijk dat je gaat verwerken. En ook hier sterker worden en onafhankelijker. Hierbij kan ik je ook helpen.

    Help, ik heb een narcistische ouder!

    Gelukkig ben je er achter gekomen. Dat is stap 1. Je bent dus op de goede weg! We gaan samen bekijken wat de impact is geweest of wat de impact nog steeds is van jouw ouder op je persoonlijkheid. Het is een intensief traject, maar met een

    Lees meer »